創業明治41年 ねむり屋~寝装の大郷~

ぐっすりと眠れていますか?
快眠チェック
□ 朝起きると肩や腰が痛い
□ 夜中に目が覚める
□ 夜中や朝起きた時、のどがかわく
□ いびきをかくことが多い
□ 寝つき悪い
上記5つの項目のうち、1つでも当てはまる方は
「眠りの質が悪くなっている」という体からの
危険信号です。
睡眠は健康づくりの時間!
 睡眠の役目、体を休めることだけではありません。
ねむっている間に分泌される成長ホルモンが
壊れた細胞を修復してたり、がん細胞や病気の
もとをこうげきしています。おかげで病気に対する
抵抗力が生まれているのです。
 起きた時に肩が痛い、腰が痛い方というのは
横向きで長く眠っていらっしゃるからです。肩が
圧迫されるので、血行障害や骨の変形が考えれます。
 寝つきが良くない方や夜中に目が覚めるかたは
低体温、冷え症も考えられます。
 何より体に負担のかからない寝姿勢が大切です。
布団や枕などを自分の体にあったものに替えるだけで
ぐっすりと眠ることができ、数年後に違いが表れます。
 
睡眠環境を改善し、眠りの質を上げて健康な毎日を
過ごしましょう。
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平成19年より医師やカウンセラーらと「ぐっすり眠る会」
を結成し、快眠のお手伝いもしています。
心地よく眠るための様々なアドバイスを行いますので
お困りの方はご来店ください。
創業明治41年
ねむり屋~有限会社寝装の大郷~
〒930-0051
富山市室町通り2-1-20
●ねむりの相談は今すぐ・・・・・
076-421-3183

 

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