アイフォンアプリ

年会、クリスマス、正月休み、新年会と暴飲暴食を続けていませんか? iPhoneのアプリでダイエットしてみませんか?毎朝30秒でできる健康管理アプリの紹介です。
実は私、アプリを使ってなんと12kgのダイエットに成功しました!最高75kgから最低63kg!ちょっとリバウンドしてますが、ある程度の範囲でキープしています。
やったことは、毎朝体重を量ってアプリに記入するだけ。多少のモレはありますが、2009年11月から記入を初めて2012年1月まで2年以上も記入しています。
その数、763記録!毎日記入することで自分と向き合えます。「飲み会の次の日はちょっと量を押さえよう」とか「外食時の注文を少し押さえよう」などなど。
題して「iPhoneでメモって自分と向き合おうダイエットアプリ特集」です!
上記の記事を発見し早速アイフォンに搭載しました。しかも無料です。
これでマスター痩せれるか・・・・
詳しくは
http://toyama.wekey.be/sm/002.aspx

 

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