創業明治４１年　ねむり屋～寝装の大郷～

ぐっすりと眠れていますか？ 快眠チェック □　朝起きると肩や腰が痛い □　夜中に目が覚める □　夜中や朝起きた時、のどがかわく □　いびきをかくことが多い □　寝つき悪い 上記５つの項目のうち、１つでも当てはまる方は 「眠りの質が悪くなっている」という体からの 危険信号です。 睡眠は健康づくりの時間！ 　睡眠の役目、体を休めることだけではありません。 ねむっている間に分泌される成長ホルモンが 壊れた細胞を修復してたり、がん細胞や病気の もとをこうげきしています。おかげで病気に対する 抵抗力が生まれているのです。 　起きた時に肩が痛い、腰が痛い方というのは 横向きで長く眠っていらっしゃるからです。肩が 圧迫されるので、血行障害や骨の変形が考えれます。 　寝つきが良くない方や夜中に目が覚めるかたは 低体温、冷え症も考えられます。 　何より体に負担のかからない寝姿勢が大切です。 布団や枕などを自分の体にあったものに替えるだけで ぐっすりと眠ることができ、数年後に違いが表れます。 　 睡眠環境を改善し、眠りの質を上げて健康な毎日を 過ごしましょう。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 平成１９年より医師やカウンセラーらと「ぐっすり眠る会」 を結成し、快眠のお手伝いもしています。 心地よく眠るための様々なアドバイスを行いますので お困りの方はご来店ください。 創業明治４１年 ねむり屋～有限会社寝装の大郷～ 〒９３０－００５１ 富山市室町通り２－１－２０ ●ねむりの相談は今すぐ・・・・・ ０７６－４２１－３１８３