自転車の練習

昨日から娘の自転車練習がスタートしました。
「サーがんばろう」と乗ろうとした所、自転車のタイヤの空気がない・・・ということで、近所の自転車屋さんへ・・・。その時に自転車上達法を伝授して頂きました。WEBで検索すると、上達法を記載死てあるサイトを発見。ご紹介します。
- 感覚を養う -
 まずは子供に、同じ自転車であっても二輪は、今まで乗っていた補助輪付きとは全く違う乗り物になるという事、その”ちがう感覚”を早く感じ取らせる事が重要です。
 (下の子は補助付きをあまり乗っていなかったので、逆にもっと簡単に感覚をつかみました)
 ① ハンドルを一緒に持って前に進む。
   ※ワンポイントアドバイス:あくまでも軽く添える程度に。
   ここで重要なのは、補助輪がないとコケる=バランスをとらないとコケる、を感じさせる事です。
   10~20分程度でOK! (あくまでも感じとらせるだけで良し)
 ② 手首を持って一緒に走る。
   ※ワンポイントアドバイス:この時はしっかり持ちましょう。
   ここでは「乗れる人の感覚」を教えてあげます。
   自分が乗ってる感覚で、子供の手をハンドルと思い操作しましょう。
   右に寄ると左、左によると右、という具合に小刻みなハンドル操作を体験させましょう。
   20~30分程度
 ③ ペダルを漕がせる。(②をやりながら)
   補助付きは止まっていてもコケない。 が、補助無しは漕がないとコケる、を教え込みます。
   (マウンテンバイクの「プロ」ならコケずに止まっていられましょうが…)
   乗り方を教える課程で最もしんどい項です。
   子供が漕ぐスピードにあわせ一緒に走りましょう。 ダイエットに良いかも… (^^;
   くれぐれも、足がもつれてコケないようにっ!
   慣れてくると子供も、補助付きより自転車が”軽く”なった感じを楽しむようになります。
   ※ワンポイントアドバイス:近くに小さな坂道などがあったら、そこも是非体験させましょう。
   子供が漕ぐのをやめたりスピードが無くなったら、容赦なくバランスを崩してあげましょう。(鬼!)
   
 ④ 上記②とおなじ要領で、肘⇒上腕⇒肩の順に持って練習しましょう。
   だんだんと、自分の手でハンドルを操作する状態に近づけていきます。
   40~50分程度
   ※ワンポイントアドバイス:無理をせず、子供が慣れてから徐々に上がっていきましょう。
 ⑤ 上記③④を組み合わせながら練習を繰り返す。
   たまに「ひとりで上手に乗れてるよ~~」などと、おだててあげる事もお忘れなく。
   ここまでで、ざっと2時間ぐらい経過していると思います。
 - バランスをとらせる -
  ここからが、本当の “ウラ技”登場! 理論的に追求した究極の教え方です。
  上に書き記した”その1”は、あくまでも”その2”を短時間でマスターするための下準備でした。
  おっと、今日はここまでっ!
  続きは明日・・・
  (んも~~~ じれったいんだから~~~)と言う方の為に
  -ここでちょっと、次回予告-
  ”その1”だけでは、まだ全然一人で乗れません。(念のため言っときます)
  ところが、このあと奇跡が起こるんです。
  (アナタは~、奇跡を信じたことが~、アリマスカ~~~?)←話がそれそう…
  なんと、ものの数十分で完璧に乗れるようになるんです!
  ヒントは「頭」!
  「パパ! 家のまわり一周して来るね~~~」 (チリン チリン)
   ※うちは「パパ」ではなく「アッパ」ですけど。(念のため…)
   △マメ口座:自転車を俗に言う「チャリンコ」は、韓国語が語源。
       ハングルで自転車を「チャジョンゴ」と言います。
       なので在日が”普及”した言葉とも言えまるでしょう。
       今では誰もが使う「ママチャリ」にも、そういう意味が含まれていたのです。
参考ブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/koreandreams/diary/200207120000/

 

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