筋肉痛が・・・

昨日、全力を出し切り、あいの風リレーマラソン大会を完走した「幸絆会」の奥井でございます。486チーム5111人の参加だそうです。昨日のことを一言でいえば「疲れた」ですが、自己への挑戦で、2.1kmを練習中は14分でしたが、当日は12分06秒で走れました。苦しくて途中何度も歩こうと思いましたが、仲間の顔が思い浮かび立ち止まることなくタスキをつなぐ繫ぐことができました。完走後(自分が)体力の回復が著しく遅く、「健康」の大切さを身に染みてわかりました。まずは、禁煙とダイエットですね。今日から、挑戦します。現在の体重は・・・・コメントが10超えたらUPします。
$きときと講師 奥井良樹
完走直後の写真です。撮影者は池田将人氏。
今日から気持ちもリフレッシュし頑張りましょう。禁煙4日目です。

 

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